Schwangerschaftsmassage
Während der Schwangerschaft musst du dich an viele psychische und physische Veränderungen gewöhnen.
Die Hormone explodieren, du legst an an Gewicht zu, die Körperhaltung verändert sich.
All dies kann zu den üblichen "Schwangerschaftsbeschwerden" , wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen führen, die die wunderschönen Gefühle des Erwartens deines neuen Erdenbürgers trüben können.
Hier kann ab der 16. Schwangerschaftswoche eine Schwangerschaftsmassage Abhilfe schaffen, um diese spannende Zeit so entspannt und beschwerdefrei wie möglich zu genießen.
Was bewirkt die Massage?
- Reduziert Stress, Anspannung, Müdigkeit, Kopfschmerz. Beruhigt die Nerven und hilft der werdenden Mutter sich besser an die neue Situation zu gewöhnen.
- Vermindert Muskelverspannungen, besonders im mittleren und oberen Rückenbereich, Nacken, Schultern und Po, hervorgerufen durch den wachsenden Babybauch.
- Verbessert und unterstützt Körperhaltung und Körperwahrnehmung, denn bessere Körperhaltung - weniger Schmerz!
- Gelenkstrukturen, die durch das erhöhte Gewicht besonders beansprucht sind werden entlastet.
- Unterstützt den Geburtsvorgang durch die Entspannung der bei der Geburt involvierten Muskeln.
- Vermindert Angstzustände und Stress und gibt emotionale Unterstützung besonders den Frauen, die viel auf sich gestellt sind.
- Die Hautelastizität wird gestärkt, was Gewebsrisse vermindern kann. Auch das „Hautengegefühl“ am Bauch wird verringert.
- Stresshormone und so die Gefahr einer stressinduzierten Frühgeburt werden reduziert.
Du liegst in entspannter Seitenlage, gehalten von Polstern, zugedeckt mit weichen Laken. Ruhige, leise Entspannungsmusik hilft dir dabei "abzutauchen", zu entspannen, die Massage zu genießen und wieder neue Kräfte zu sammeln. Die verschiedenen Streichungen, der unterschiedliche Fingerdruck und speziellen Massagegriffe bringen dich in kürzester Zeit zu wohliger Entspannung. Gerade die belastete Wirbelsäule erfährt eine große Erleichterung, Muskelverspannungen lösen sich, das Gewebe wird durchblutet und die Gelenke "durchlüftet"
Die Regeneration wird angeregt und der viel beschäftigte Verstand kann zur Ruhe kommen.
Jetzt ist nur noch Zeit für dich und dein Baby, denn oft ist eine einstündige Massage mehr wert als viele Stunden Schlaf.
